Page 36 - InsuranceJournal123
P. 36
สรรหามาเล่า
�
ั
ิ
ี
�
“การท่เซลฟี่จะส่งผลกระทบต่อการดาเนินชีวตประจาวนมากหรือ
น้อยข้นอยู่กับแต่ละบุคคล การลงรูปเพราะอยากได้การตอบรับจากสังคม
ึ
และการได้ยอดกดไลค์ถือว่าเป็นรางวัล ซึ่งเป็นหลักปกติของมนุษย์ทั่วไป ถ้า
�
ี
�
อะไรท่ทาแล้วได้รางวัลก็จะทาซา แต่ว่ารางวัลของแต่ละบุคคลมีผลกระทบ
้
�
ต่อความรู้สึกไม่เท่ากัน บางคนลงรูปไปแล้วได้แค่สองไลค์เขาก็มีความสุขแล้ว
เพราะถือว่าพอแล้ว แต่บางคนต้องให้มียอดคนกดไลค์มากๆ พอมากแล้วก ็
ยิ่งติด เพราะถือว่าเป็นรางวัล”
คุณหมอบอกด้วยว่า ในทางตรงกันข้าม หากโพสต์รูปไปแล้วได้
รับการตอบรับน้อย คนกดไลค์น้อย ไม่เป็นอย่างที่คาดหวังไว้ และท�าใหม่
แล้วก็ยังไม่ได้รับการตอบรับ จะท�าให้บุคคลนั้นสูญเสียความมั่นใจไปเลย
ั
ั
ิ
ั
และส่งผลต่อทศนคตด้านลบของตวเองได้ เช่น ไม่ชอบตวเอง ไม่พอใจรป
ู
ลักษณ์ตัวเอง แต่หากบุคคลน้นสามารถรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้
ั
เป็นปกติได้ เซลฟี่ก็ไม่ส่งผลกระทบต่อการด�าเนินชีวิต
แล้วรู้ไหมว่าอาการลักษณะน้เป็นปัญหาในต่างประเทศเช่น
ี
เดียวกัน อย่างที่ประเทศอังกฤษ ก็มีชาวอังกฤษต้องเข้ารับการบ�าบัดทางจิต
ด้วยอาการเสพติดโซเชียลมีเดียมากกว่า 100 รายในแต่ละปี โดยสาธารณสุข
์
ั
ิ
ี
ั
ั
ื
องกฤษถึงกบประกาศว่า อาการเสพตดสงคมออนไลนน้ ถอเป็นโรคอย่างหนง ่ ึ ส่วนวิธีป้องกันการเสพติดเซลฟี่ และการสร้างความม่นใจในตัวเอง
ั
บนโลกความเป็นจริงนั้น อาจท�าได้โดย
ด้วยเหตุนี้ แพทย์หญิงพรรณพิมล จึงแนะน�าให้ทุกคนต้องมีความ
มั่นใจในตัวเอง เพราะถ้าขาดความมั่นใจจะท�าให้เกิดความกังวล ความลังเล - ต้องให้ความสาคัญกับคนรอบข้างท่เป็นส่งแวดล้อมจริงในชีวิต
�
ิ
ี
�
ื
ิ
ชีวตไม่มีความสุข เม่อคดสะสมไปเร่อยๆ อาจทาให้เกิดความผิดปกติทางจิตใจ ประจาวัน
ื
ิ
�
และอารมณ์ได้ง่าย เช่น หวาดกลัว หวาดระแวง เครียด อิจฉา ชอบจับผิดคน - หากิจกรรมยามว่างทากับคนในครอบครัว เพ่อนๆ เช่น ออกกาลังกาย
�
ื
�
อื่น ซึมเศร้า หรืออาจท�าพฤติกรรมแปลกๆ มีลักษณะตรงข้ามกับความมั่นใจ ดูหนัง ฟังเพลง เท่ยวพักผ่อน
ี
ตัวเอง ซ่งหากเยาวชนขาดความม่นใจในตัวเองแล้ว จะทาให้พัฒนาตัวเองยาก - ต้องยอมรับในความแตกต่างของคนที่ไม่เท่ากัน ไม่เหมือนกัน ข้อนี้
�
ั
ึ
ขาดการเป็นผู้นา โอกาสการสร้างหรือพัฒนานวัตกรรมสร้างสรรค์ต่างๆ เป็น ถือว่าส�าคัญมาก เพื่อที่เราจะได้เข้าใจ ไม่น�าตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
�
ไปได้ยากขึ้น สิ่งเหล่านี้ล้วนมีผลต่อการพัฒนาประเทศในอนาคตด้วย
ี
- ต้องฝึกความอดทนให้กับตัวเอง เพราะการถ่ายเซลฟี่ไม่สามารถท่จะ
ท�าได้ตลอดเวลา ครั้งไหนที่ท�าไม่ได้ต้องยอมฝืนใจที่จะไม่ท�า หากผ่านจุดนั้น
ไปได้ ในครั้งต่อๆ ไปก็จะสามารถควบคุมพฤติกรรมการถ่ายเซลฟี่ได้เช่นกัน
อ่านจบแล้ว ลองสารวจตัวเองกันดูหน่อย คุณเองก็เป็นคนหน่ง ึ
�
ิ
ท่ติดนิสัย “เซลฟี่” บนโลกออนไลน์หรือเปล่า ถ้าใช่ ถึงเวลาต้องเร่ม
ี
ปรับตัวกันแล้วล่ะ
ที่มาข้อมูล: http://health.kapook.com
36 วารสารประกันภัย ฉบับที่ 123
